莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生說,痔瘡是一種很常見的疾病,但是人們得了痔瘡之后,又不愿意去看病,所以就會給生活帶來了很大的影響。痔瘡在我囯甚至是全來說都是一個比較常見的病癥,有很多人正在飽受痔瘡的折磨,其實殊不知患上痔瘡其實是我們?nèi)粘I钪械囊恍┎涣剂?xí)慣所引起的。
1、便后不洗肛門,大便后人體肛門、肛門被大量糞汁所污染,即使用再多的手紙擦拭,也難以清潔肛門,因為無法將肛門皮膚放射狀皺褶以及肛門內(nèi)的殘糞去除,這些殘留的糞便就成了痔瘡生成的溫床,為此,便后必須用清水清洗肛門一次,如有條件,較好坐浴10-15分鐘,這樣可防止感染以及痔瘡的發(fā)生。
2、不好的飲食習(xí)慣,喜好吃辣和飲酒.辛辣刺激食品和飲酒,可使肛竇充血,痔瘡出血.不少大便出血病人是發(fā)生在大量飲酒和吃辛辣刺激食品之后.不吃或很少食蔬菜、水果,只吃精細加工食品的人也易患痔瘡。喝水太少也是引發(fā)痔瘡的一個原因,喝水太少可致使糞便干燥和大便秘結(jié)。
3、引發(fā)痔瘡的另一個原因就是久坐或長時間保持蹲的姿勢,研究發(fā)現(xiàn)這類人群易發(fā)痔瘡,所以在日常生活中,尤其是一些辦公室一族,一般每小時應(yīng)該站起來活動10分鐘,久蹲者每半小時應(yīng)該站起來或坐一會兒,長時間站者應(yīng)在1小時左右合理坐上10分鐘。
4、不注意勞逸結(jié)合,外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內(nèi)痔出血病人是發(fā)生在過分勞累、長途旅行以后,還有一些人的不良生活態(tài)度,不注意休息,比如通宵達旦搓麻將,未能正常休息,結(jié)果致使痔瘡的急發(fā)。
5、不好的大便習(xí)慣,比如大便時看書看報,大便時間太長,大便不定時不規(guī)律,這3個大便惡習(xí),可使你患大便秘結(jié),并致使痔瘡.大便較好定時.假如你大便看書看報,分散注意力,或者思考問題,會增多肛門負擔(dān),延長大便時間,促使肛墊因用力而下移,從而罹患痔瘡。
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