便秘是大家很熟悉的,也是較常見的肛腸病,發(fā)病率高。人們總是尋找各種便秘的治療方法，卻忽略了便秘的原因。只有找到便秘的罪魁禍?zhǔn)?，才能從木艮本上解決便秘困擾。生活中導(dǎo)致便秘的原因有哪些?莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹：

　　(一)久坐不動(dòng)者

　　久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.

　　(二)過度勞累、精神緊張者

　　過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。

　　(三)飲食中缺少粗纖維病因者

　　在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

　　(四) 飲水不足者

　　忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.莆田如何幫助孩子治療慢性便秘

　　(五)排便習(xí)慣不佳者

　　工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便.

　　(六)腸道有益菌不足病因者

　　服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子糖腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。

　　以上就是便秘的幾個(gè)重要發(fā)病原因。便秘雖不是大病，但是它的危害還是不可小視，得了便秘一定要及時(shí)采取措施，生活中很多小細(xì)節(jié)都有可能會(huì)引起便秘，大家要時(shí)刻注意，平時(shí)可以做點(diǎn)預(yù)防措施，降低得便秘的幾率。

　　今年來很多人患上便秘的幾率越來越高，為什么會(huì)發(fā)生便秘呢，其實(shí)便秘是一種很常見的一種疾病，注意是很多人都覺得不當(dāng)回事，認(rèn)為便秘只是暫時(shí)的一種狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)好的，殊不知很多人就是因?yàn)樘韬龃笠庠斐梢幌盗械募膊。逻厡?duì)便秘的病因進(jìn)行講述。

　　一、不良的排便習(xí)慣：一些人忽視定時(shí)排便的習(xí)慣，經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因拖延大便時(shí)間，或者，在大便時(shí)看書、看報(bào)。這樣很容易使直腸壁上的神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)變遲鈍，使糞便在直腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)而不引起排便感覺，形成習(xí)慣性便秘。

　　二、飲食因素：一些人飲食過少，食品過精過細(xì)，食物中的纖維素和水份不足，對(duì)腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動(dòng)緩慢，不能及時(shí)將食物殘?jiān)葡蛑蹦c，在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水份過多吸收而使糞便干燥。

　　三、大腸病變：如過敏性結(jié)腸炎、先天性巨結(jié)腸等疾病可引起大腸痙攣、運(yùn)動(dòng)失常，使糞便通過不暢而發(fā)生便秘。

　　以上是關(guān)于“莆田為什么會(huì)得便秘”的介紹，文章的內(nèi)容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院為避免患者需要排隊(duì)就醫(yī)，現(xiàn)我院推出快速便捷的就診機(jī)制，如需就診，您只需提前電話或預(yù)約就醫(yī)即可候診。您可以點(diǎn)擊在線客服，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，我院聯(lián)系會(huì)為您做一個(gè)詳細(xì)的解答，可以優(yōu)先安排醫(yī)生親診，可免去了客戶掛號(hào)、排隊(duì)、等待醫(yī)生就診的麻煩。