如何預(yù)防淺表性胃炎?慢性淺表性胃炎是消化系統(tǒng)的一種常見病，該病是指胃黏膜呈慢性淺表性炎癥，慢性淺表性胃炎發(fā)病原因不一，可因過度飲酒、喝濃咖啡，或因膽汁反流等引發(fā)。淺表性胃炎對于人的身心健康危害很大，對于生活、工作也都有著很大的影響。那么，如何預(yù)防淺表性胃炎?下面請醫(yī)生為大家詳細(xì)介紹一下。

　　一、忌用或少用對胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必須應(yīng)用這些藥物時，一定要飯后服用，或者同時服用抗酸劑及胃粘膜保護(hù)藥，以防止對胃粘膜的損害。

　　二、淺表性胃炎患者避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀，同時應(yīng)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，加強胃腸運動功能。

　　三、淺表性胃炎患者飲食宜清淡，富有營養(yǎng)，規(guī)律有節(jié)，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

　　四、積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶細(xì)菌或其毒素長期吞食，造成胃粘膜炎癥。

　　五、積極治療可導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內(nèi)分泌病變等。

　　淺表性胃炎的飲食禁忌

　　1、忌不潔飲食：慢性淺表性胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。

　　2、忌吃過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。

　　3、忌飲食無規(guī)律：慢性淺表性胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。推選閱讀  什么是淺表性胃炎

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