莆田人流后日常生活中需注意什么?人流對(duì)女性是有一定傷害的，選擇一家正規(guī)的好醫(yī)院做人流，做好術(shù)前術(shù)后的注意事項(xiàng)，可以把傷害降到較低，在人流后，女性朋友要注意恢復(fù)一段時(shí)間，女性要好好調(diào)養(yǎng)，注意生活細(xì)節(jié)，不要影響以后身體健康。那么人流后日常生活中需注意什么呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　人流后日常生活中需注意什么?

　　1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會(huì)使身體變得比較虛弱，有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚(yú)、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

　　2、講究個(gè)人衛(wèi)生：流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口開(kāi)放至快速閉合需要一定時(shí)間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個(gè)月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是，流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，子宮尚未快速恢復(fù)，要嚴(yán)禁過(guò)性生活，以防感染。

　　3、休息好，防止勞累過(guò)度：流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過(guò)早地參加體力勞動(dòng)，嚴(yán)防過(guò)度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

　　4、不可急于再次懷孕：流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月的時(shí)間才能快速恢復(fù)正常，在這期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都有不利影響。

　　5、保持心情愉快：不少婦女對(duì)流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個(gè)顧慮是不必要的。因?yàn)榻^大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會(huì)加速流產(chǎn)后身體的康覆，有益于健康?！贰贰?a href="/rlcs/34168/" target="_blank">莆田怎樣選擇適合自己的人流

　　女性人流術(shù)后的飲食要注意什么?

　　1、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分之一，如果術(shù)后攝入不足的話，則不能滿足機(jī)體的需求。所以女性在人流手術(shù)之后一定要重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，此時(shí)可以多吃一些雞肉、蛋類(lèi)、豬瘦肉、奶類(lèi)、豆類(lèi)以及豆類(lèi)制品等等。

　　2、及時(shí)的補(bǔ)充水分

　　當(dāng)女性在人流手術(shù)之后，此時(shí)身體較虛弱，并且經(jīng)常出汗。所以在女性人流手術(shù)之后一定要注意及時(shí)的補(bǔ)充水分，以降低水分的流失。并且在此時(shí)要需要及時(shí)的補(bǔ)充碳水化合物。

　　3、多吃新鮮的蔬菜水果

　　人流后容易出汗，此時(shí)汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2。所以女性除了多喝水外，此時(shí)還需要多吃新鮮蔬菜、水果。以防止水分的流失和便秘的出現(xiàn)。

　　4、控制脂肪的攝入

　　人流手術(shù)之后在正常的飲食的基礎(chǔ)上，女性朋友要適當(dāng)限制脂肪。以免過(guò)量的攝入脂肪導(dǎo)致女性過(guò)度的肥胖，肥胖不僅影響女性的形體美，而且還有可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

　　5、飲食忌辛辣　

　　女性在人流手術(shù)之后一定要忌食刺激性食品，比如說(shuō)辣椒、煙、酒、胡椒、醋、姜等等，此類(lèi)食物均能刺激性器官充血，增加陰道的出血量。并且還要盡量避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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