莆田人流術(shù)后應(yīng)該吃什么?莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生表示：無(wú)痛人流手術(shù)后患者身體受到一定損傷，體質(zhì)比較虛弱，一些患者由于手術(shù)失血較多還會(huì)出現(xiàn)貧血傾向。因此，就需要進(jìn)行適量的飲食調(diào)理，使用合理的無(wú)痛人流飲食治療方法，可以有效補(bǔ)充患者流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加快身體恢復(fù)健康。

　　人流術(shù)后應(yīng)該吃什么：

　　首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、 動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩 生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化 的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。具體補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)需要滿足以下：

　　(1)補(bǔ)充水分和維生素。由于人流后身體較虛弱，出汗比較多，因此要補(bǔ)充水分，采取少量多次的方式，減少水分的蒸發(fā)量，還有汗液中的水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　(2)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。由于蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，很容易降低機(jī)體的抵抗力，因此人流后半個(gè)月內(nèi)都應(yīng)該注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以多吃一些雞肉、蛋類、瘦肉、奶類和豆類制品等。

　　(3)限制脂的攝取。人流后一個(gè)星期內(nèi)要將脂肪的攝入量控制在每天80克左右，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)者，要注意避免刺激性的食品，例如辣椒、胡椒、酒、醋、姜等，這類食品容易導(dǎo)致器官充血，增大出血量，不利于身體的恢復(fù)。》》》莆田人流后需要藥物治療嗎

　　：人流后的營(yíng)養(yǎng)食譜

　　(1)雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

　　(2)荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。 適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　(3)豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　(4)乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

　　(5)糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

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