母乳喂養(yǎng)，對(duì)每一個(gè)親身經(jīng)歷過的媽媽來說都是一部血淚史。回首這艱辛的過程，有開奶時(shí)腫脹如石，一觸即痛的生理性乳漲;有乳頭被寶寶吸吮牽拉的皸裂痛;有因堵奶的反覆發(fā)燒;有因?yàn)槿樯儆峙露塘?，寶寶的口糧的焦慮不安……

　　經(jīng)歷了這一些，終于要給曲折坎坷的母乳，喂養(yǎng)做一個(gè)完美收官了，媽媽們都準(zhǔn)備好了嗎?

　　母乳喂養(yǎng)多久可以斷乳?

　　其實(shí)其他時(shí)候都可以斷奶，尤其對(duì)于因各種疾病或特殊原因不適合母乳喂養(yǎng)的媽媽，剛生產(chǎn)完就可以回乳。但是如果沒有母乳喂養(yǎng)禁忌癥，我們是大力提倡母乳，聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)和世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)較好能夠堅(jiān)持到兩歲。

　　但實(shí)際情況因人而異，一般1周以后，寶寶可以從主食中攝取全面豐富的營(yíng)養(yǎng)，他的吮吸需求不再那么強(qiáng)烈，媽媽們也感覺哺乳的辛苦大過快樂，那就可以考慮斷奶。

　　斷奶一般選在哪個(gè)季節(jié)比較合適?

　　民間有說法斷奶需待“農(nóng)歷三月初三或九月初九”。三月初三在春季，九月初九在秋季，這個(gè)民間說法提醒我們，斷奶要選擇溫寒適中的春秋季，避開夏季和冬天。

　　為什么呢，因?yàn)槎鞖夂蚝?，容易得呼吸道疾病，需要母乳為寶寶提供免疫保護(hù);夏季高溫炎熱，細(xì)菌病毒繁殖增快，這個(gè)時(shí)候斷奶有可能會(huì)引起寶寶食欲不振或腸胃不適，發(fā)生嘔吐、腹瀉，母乳是寶寶的較大免疫力來源(特別是6個(gè)月前嬰兒)。

　　從中醫(yī)角度來說，母乳性味甘平，為人的氣血所化生，母乳除了是寶寶的食物外，還具有滋陰安神、養(yǎng)脾胃等功效。那么夏季和冬季就不能回乳了?當(dāng)然不是，這只是因時(shí)制宜的合理選擇，實(shí)際情況需要回乳的，媽媽們完全不必拘泥于季節(jié)和時(shí)間。

　　要斷奶了，是不是就停止排乳了?

　　不是。對(duì)于母乳量較多(3—4小時(shí)就可以產(chǎn)乳150-200ml)的媽媽來說，一天之內(nèi)突然停止排乳無異于暴力回乳，這種急剎車式的回奶會(huì)導(dǎo)致乳房劇烈脹痛，大量積乳繼發(fā)急性乳腺炎，并容易產(chǎn)生積乳囊腫。

　　那么在回乳過程中應(yīng)該怎么去排乳呢?

　　首先，需要延長(zhǎng)排乳的時(shí)間間隔，比如母乳喂養(yǎng)時(shí)是2—3小時(shí)排空一次，那么斷乳的Di一天需要延長(zhǎng)至4—6小時(shí)排乳，注意并不需要排空，而是感覺不脹即可停止排乳，第二天再延長(zhǎng)至6—8小時(shí)排乳，以此類推，每日排乳的間隔第次延長(zhǎng)，而且在不發(fā)生脹痛的基礎(chǔ)上，每次排出的乳汁量應(yīng)該逐漸減少。

　　怎么樣才算回乳成功，回乳需要多久?

　　按照第3個(gè)問題中的操作方法，連續(xù)2到3天都沒有排乳的情況下，雙側(cè)乳房沒有其他脹痛的感覺，可以說回乳成功。正常情況下一般7到10天可以回乳。

　　回乳成功但是乳頭仍有白色液體，是斷奶不嗎?

　　回乳成功了，但是擠壓乳頭仍有白色液體出來，是斷奶不嗎?

　　不是。這是非常正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)閿嗳楹笕橄賹?dǎo)管的閉合根據(jù)個(gè)體差異需要半年到1年不等，所以擠壓乳頭仍會(huì)有白色液體流出，這種情況一般在回乳后1年基本會(huì)消失，并不是斷乳不，也并非所謂的“殘奶”，無需排空。

　　回乳期間還可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嗎?

　　一旦決定斷乳，較好改用吸奶器或手法排乳，因?yàn)閷殞毜奈北仁褂梦唐骰蚴址ㄅ湃楦菀状碳と轭^，引起泌乳反射，不利于回乳。在沒有口服回乳藥的情況下，排出的乳汁仍可以存在奶瓶里喂給寶寶。

　　回乳期間出現(xiàn)發(fā)燒，乳房結(jié)塊疼痛怎么辦?

　　乳房一旦出現(xiàn)紅、腫、熱痛的急性乳腺炎早期癥狀，不能拖延，應(yīng)盡早來醫(yī)院就診，必要時(shí)需要口服或靜脈輸抗生素，同時(shí)必須要排空乳汁，炎癥控制好后再繼續(xù)回乳。

　　回乳期間飲食有哪些講究?

　　飲食過咸會(huì)導(dǎo)致水份攝入增加，高蛋白高營(yíng)養(yǎng)會(huì)使乳汁濃稠瘀積，辛辣油炸類食物會(huì)誘發(fā)并加重炎癥發(fā)生，均不利于回乳，所以斷乳期間要清淡飲食，避開大魚大肉，注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物如鯽魚湯、雞湯、筒骨湯、排骨湯等等。

　　回乳后需要做哪些檢查?

　　回乳成功后，媽媽們可以來醫(yī)院做個(gè)乳腺超聲檢查，看看是否留有積乳囊腫。若有，也不必緊張，大多數(shù)的積乳囊腫會(huì)緩慢自行吸收消失，定期復(fù)查就可以。比較大的積乳囊腫可以聯(lián)系乳腺外科醫(yī)生，必要時(shí)行手術(shù)摘除。

　　以上幾點(diǎn)都是媽媽們?cè)跀嗄踢^程中較常碰見及較為關(guān)心的問題。母乳為寶寶的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航的同時(shí)，也能促進(jìn)產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)，降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的鳳險(xiǎn)，對(duì)母嬰雙方都有很大的益處。但是母乳的路途充滿艱辛坎坷，每個(gè)能堅(jiān)持下來的媽媽都很勇敢，希望每一個(gè)媽媽都能正確掌握科學(xué)的斷奶方法，順利地為這段充滿酸甜苦辣的旅程畫下一個(gè)完美的句號(hào)。