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飯后哪些行為會(huì)傷胃

發(fā)表時(shí)間:2014-01-27     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 42 次  

   飯后哪些行為會(huì)傷胃?有些人相信“飯后一顆煙,賽過(guò)活神仙”,因此飯后習(xí)慣性地點(diǎn)上一木艮煙“享受”;有些愛(ài)美的女性朋友,則喜歡在飯后飲水,希望加快消化,不影響身材;有些認(rèn)為飯后吃水果有助于消化,所以都認(rèn)為水果是飯后較佳拍檔。莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生提醒,這些做法都是不合理的。

  1、飯后飲水

  飯后馬上飲水會(huì)稀釋胃液,使胃中的食物沒(méi)有來(lái)得及消化就進(jìn)入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發(fā)胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對(duì)身體就更為不宜了,汽水產(chǎn)生的二氧化碳容易增加胃內(nèi)壓,導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張。

  2、飯后吸煙

  飯后人體的腸胃蠕動(dòng)十分頻繁,血液循環(huán)也隨之加快,消化系統(tǒng)開(kāi)始了全面的運(yùn)動(dòng)。如果在這個(gè)時(shí)候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng),致使煙中有害成分大量被吸收,對(duì)呼吸、消化道都有很強(qiáng)的刺激作用,無(wú)疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來(lái)比平時(shí)吸煙大得多的傷害。

  3、長(zhǎng)期飯后吃水果易便秘

  食物進(jìn)入胃以后,必須經(jīng)過(guò)1-2個(gè)小時(shí)的消化過(guò)程,才能緩慢排出,如果在飯后立即吃進(jìn)水果,就會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi),致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化,因此在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),從而引起腹脹、便秘等癥狀。老年人腸胃功能較弱,胃腸蠕動(dòng)較慢,更易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。另外,長(zhǎng)期堅(jiān)持這種生活習(xí)慣,還會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。因此,即使要吃水果,也應(yīng)在飯后1~2小時(shí)吃。

  4、飯后唱卡拉OK

  剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時(shí)唱歌會(huì)使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此,較好在飯后1小時(shí)左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。推選閱讀 如何預(yù)防急性胃炎

  5、飯后開(kāi)車

  飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時(shí)缺血的狀態(tài),這時(shí)開(kāi)車容易導(dǎo)致操作失誤,發(fā)生車禍。因此,飯后1小時(shí)再開(kāi)車更安全。推選閱讀 胃脹是什么原因引起的

  以上是關(guān)于“飯后哪些行為會(huì)傷胃”的介紹,文章內(nèi)容僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù),一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況,可以點(diǎn)擊我們的在線客服,我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè),較詳細(xì)的解答,或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666,與醫(yī)生一對(duì)一詳解。

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