莆田無痛人流后怎么吃健康?莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生介紹,人流后有很多食物是不能去吃的,因?yàn)槿肆餍g(shù)后很容易因?yàn)槭澄锒鴮?dǎo)致傷口炎癥發(fā)生。很多的女性在人流后不會注意飲食,也不顧及什么,想吃什么就吃什么。其實(shí)人流后的飲食非常重要,這是因?yàn)闊o痛人流后如果飲食營養(yǎng)搭配合理的話對術(shù)后身體的快速恢復(fù)是非常有幫助的。
無痛人流后怎么吃健康?
1、飲食的補(bǔ)養(yǎng)。因?yàn)槿肆鲗ι眢w有一定的損傷,丟失一定量的血,加上人流手術(shù)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使做完人流手術(shù)后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。
2、蛋白質(zhì)的攝入要足。人流后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類,豆類制品等。
3、補(bǔ)充水分。人流手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果。如此,也有利于防止便秘。
4、適當(dāng)限制脂肪。人流后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物。》》》莆田人流后調(diào)理是怎么做
人流后可以吃哪些水果?
一、蘋果、香蕉。蘋果、香蕉具有很強(qiáng)的潤腸功效,因?yàn)橄憬吨杏写罅康睦w維素和鐵質(zhì),通便、補(bǔ)血的成效都是強(qiáng)的。人流后的女性需要常常躺在床上,不加運(yùn)動的話就會加大便秘的程度,這就可以多吃蘋果和香蕉。
二、橘子、紅棗。橘子、紅棗都是人流后可以吃的水果,因?yàn)殚僮又懈缓S生素C和鈣質(zhì),可以加強(qiáng)血管壁的彈性、韌性,可以抑制出血。紅棗是有補(bǔ)藥成效的水果,比較適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦。
三、桂圓。人流后可以吃一些桂圓,主要是因?yàn)楣饒A味甘、性平、沒有其他毒性,可以到達(dá)脾經(jīng)心經(jīng),補(bǔ)血益脾功效是顯而易見的。吃新鮮桂圓和干桂圓是可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃的,心血不足的狀況也可以有所緩解。
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