怎么減輕妊娠反應?莆田盛興醫(yī)院產科醫(yī)生指出：妊娠反應是每一個孕婦在孕早期都會出現(xiàn)的一種生理性的反應，一般來說，度過孕早期這種反應就會自然消失，無需用藥也不用去看醫(yī)生，只要找到適合自己的緩解方法就可以成功應對妊娠反應，那么，怎么減輕妊娠反應呢?下面就由醫(yī)生為我們詳細介紹：

　　【怎么減輕妊娠反應】

　　針對以上問題，醫(yī)生介紹，減輕妊娠反應的措施如下：

　　一、放松心態(tài)，妊娠反應是生理反應,不是疾病，每個孕婦都會發(fā)生，只要放松心情，解除思想顧慮，樹立勝利的信心，保持精神和心理平衡，孕婦在1、2個月的時間段,可多在外散散心、轉移注意力、緩和下心情?？蓽p輕妊娠反應。

　　二、外界協(xié)助：由于孕婦屬于特殊時期,不適宜做體力活、氣味敏感等。家人應該分擔一些家務勞動,使其輕松度過妊娠期。不要有異味;適當減少孕婦的運動量以及工作量，使得孕婦可以有更加充裕的休息時間。

　　三、注意飲食：在飲食上盡可能是能吃什么就吃些什么,飲食對于孕婦和胎兒營養(yǎng)吸收來說都是很多重要的,能吃多少就吃多少為好。妊娠期不必介意營養(yǎng)平衡,別擔心胎兒的營養(yǎng)得不到充分供應,這時胎兒不需要多少營養(yǎng);孕婦要少吃多餐，在這段時間女性對于自己的飲食需要格外注意，尤其是不能吃油膩的食物，清淡有營養(yǎng)的食物。如果您想了解更多，請直接點擊下方在線客服，醫(yī)生將免費為您解答。

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　　四、劇吐嚴重應及時就醫(yī)：嘔吐嚴重，有脫水和酸中毒危險者，應到醫(yī)院補充糖和電解質，維持身體物質代謝的平衡。早期用藥應慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，或造成畸形。

　　五、注意休息：要有足夠的休息時間，保證充足睡眠，臥床休息，而且要解除思想上的顧慮。

　　六、注意維生素的補充：多補充各種維生素。

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