莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹，胎死宮內(nèi)系指妊娠20周后，胎兒在宮內(nèi)死亡或胎兒娩出時無其他生命體征。臨產(chǎn)前胎兒在宮腔內(nèi)死亡的原因很多，且較復雜。死胎對于每一個準備當媽媽的女性來說，都是一個沉重的打擊。因此，為了出現(xiàn)這樣的悲劇。準媽媽們要學習如何預防死胎。

　　1.治療母體的疾病：許多母體的慢性疾病，例如高血壓、糖尿病或甲狀腺異常，都會增加胎死宮內(nèi)的機會，所以在懷孕之前應(yīng)該進行相關(guān)的檢查，如果發(fā)現(xiàn)這一類問題，應(yīng)該先治療，等病情穩(wěn)定以后再懷孕。有些性傳染病，會造成胎兒死亡或重大畸形，如木每毒。因此應(yīng)避免多個性伴侶，或是使用保險套，以避免性疾病的傳染。若是發(fā)現(xiàn)有感染的現(xiàn)象，應(yīng)該及早治療。

　　2.多上孕婦課堂，學習相關(guān)知識：無知會導致鳳險，例如許多孕婦本身不了解抽煙或是亂服成藥對寶寶所造成的傷害，也不知道懷孕危險的征兆。因此，孕媽媽應(yīng)多參加孕婦課堂，獲得各種資訊，充分了解孕期保健及自我監(jiān)護。另外，先天畸形可導致死胎，備孕時可補充葉酸，可以使胎兒神經(jīng)管缺陷(包括無腦癥、腦膨出和脊柱裂)的幾率降低，這是少數(shù)可以預防的先天性畸形，也是預防胎死宮內(nèi)的一個辦法。

　　3.生活規(guī)律，保持良好心態(tài)：過重的工作負擔，會增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)以及胎兒生長遲緩的幾率，所以孕婦應(yīng)該調(diào)整作息，要有充分的休息。忌飲食不當，忌營養(yǎng)不平衡，長期素食或食用單一的食品，會造成不同程度的營養(yǎng)缺乏，會影響胎兒生長發(fā)育。忌情緒不良，因為孕婦的情緒對胎兒發(fā)育起著很大的作用，情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合并癥。

　　4.避免環(huán)境中的毒物：環(huán)境中的毒物會使胎兒死亡的幾率增加，因此孕婦不要抽煙，也不要使用海洛因等毒品，從事化工生產(chǎn)或接觸有毒化學品的孕婦應(yīng)盡量調(diào)換工作，農(nóng)村孕婦不要噴灑農(nóng)藥。

　　5.注意流行疾?。?/strong>有一些傳染疾病，不但會造成胎死宮內(nèi)，而且即使胎兒存活，也會留下嚴重的后遺癥。在疾病流行期間，盡量不要到公共場所，以免被傳染。