十二指腸炎是十二指腸的一種炎癥，臨床癥狀缺乏特異性，主要表現(xiàn)為上腹疼痛、惡心、嘔吐等，有時和十二指腸潰瘍不易區(qū)分，容易混淆。與十二指腸潰瘍比起來，十二指腸炎的名氣就沒那么響了，但十二指腸炎的危害卻不小。很多人關心——怎么預防十二指腸炎。下面是相關內(nèi)容的介紹。

　　1、飲食禁忌：患者忌飲酒、濃茶和咖啡，特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?。忌食太葷、太油和煎炸的食物，飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。忌食多量味精、酸辣及過咸的食物，飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。忌冰凍和過熱飲食：飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

　　2、注意飲食衛(wèi)生：吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。

　　3、飲食有規(guī)律：很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。推選閱讀 十二指腸潰瘍有哪些癥狀

　　4、保持精神愉快：胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。推選閱讀 十二指腸潰瘍?nèi)绾晤A防

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