有些人吃再多，還是覺得吃不夠，哪怕是一般人都覺得酒足飯飽后，他們居然還能往嘴里塞各種零食，周圍的人可能都懷疑他是不是有兩個胃。那么，總是吃不夠是什么原因呢?下面就由莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生為大家作介紹。

　　1、睡眠不足讓你吃不夠

　　睡眠作為大腦休息的重要途徑，吃不夠的問題自然也和它分不開。當人睡眠不足時，容易讓身體產生疲勞感，而身體會進一步產生對能量的需求，產生空腹的感覺。而讓人產生飽腹感的激素——消瘦素分泌的減少，則更容易讓人產生“我還想吃”的沖動。

　　2、口渴狀態(tài)讓你吃不夠

　　研究表明，口渴的時候會讓人產生和肚子餓的時候一樣的感覺，進而讓人想要吃東西。

　　3、壓力山大讓你吃不夠

　　當人感到壓力很大時，身體就會分泌出一種叫做“多巴胺”的激素，這種激素在人感到肚子餓的時候也會分泌，因此，當人體壓力過大時，大腦就會因這種激素的分泌而產生一種“肚子餓了”的錯覺，進而產生不可遏制的食欲。

　　4、周邊環(huán)境讓你吃不夠

　　女性非常容易受到周圍環(huán)境的影響，并且容易模仿周圍的同性，如果這時候，正好有女性在你的身邊大塊朵頤，那么食欲就會洶涌而至一發(fā)不可收拾。推選閱讀 哪些不良習慣較傷胃

　　5、感官刺激讓你吃不夠

　　當你看到了美食照片或者聞到了美食的味道時，食欲就會情不自禁地開始上涌。視覺、聽覺與嗅覺等感官刺激容易刺激大腦，讓人產生食欲，進而讓你一不小心就又開始吃東西。推選閱讀 胃痛有哪些原因

　　以上是關于“總是吃不夠是什么原因”的介紹，文章內容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導。如果您還有想要了解的情況，可以點擊我們的在線客服，我們的在線客服會給您較專業(yè)，較詳細的解答，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對一詳解。