莆田高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何做好孕期保健?30歲以后才準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的高齡產(chǎn)婦現(xiàn)在是越來越多了，高齡產(chǎn)婦的鳳險雖然沒有以前那么可怕，但是高齡產(chǎn)婦的孕期保健還是不可以忽視。那么高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何做好孕期保健呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何做好孕期保健?

　　1、積極做好孕前準(zhǔn)備和孕期檢查：孕前做好夫妻雙方的健康檢查，特別是女性更好做好系統(tǒng)檢查，如果存在疾病，較好治療痊愈后再進行懷孕。

　　2、口服葉酸：由于高齡產(chǎn)婦所生的胎兒發(fā)生畸形的幾率更高，所以在孕前一個月就要開始口服葉酸直到懷孕后一個月，避免神經(jīng)管等畸形的發(fā)育。

　　3、定期做好產(chǎn)檢：懷孕后，要格外注意保健，定期做好產(chǎn)檢，除了常規(guī)的超聲檢查，唐氏檢查，在孕16周，較好做一個羊水穿刺檢查。

　　4、多關(guān)注血壓和血糖的變化：高齡產(chǎn)婦易患妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等，由于循環(huán)血量的增加，高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病，所以心電圖也應(yīng)在妊娠32周的時候做。

　　5、做好產(chǎn)前準(zhǔn)備：由于高齡產(chǎn)婦身體機能的下降，產(chǎn)前應(yīng)做好適合的鍛煉，如果評估自然分娩難度較大，較好選擇剖宮產(chǎn)?！贰贰?a href="/yqbj/34923/" target="_blank">莆田孕媽媽如何走出產(chǎn)前抑郁癥

　　孕期孕媽媽補碘的好處是什么?

　　微量元素和礦物質(zhì)類要比蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素更重要，因為微量元素和礦物質(zhì)必須由外部經(jīng)飲食才能攝入補充。如果人體攝入營養(yǎng)不平衡，就很容易造成礦物質(zhì)和微量元素缺乏性疾病。

　　膳食中的碘被吸收后主要用于合成人體甲狀腺激素。甲狀腺激素的作用是維持人體基本生命活動、促進體內(nèi)物質(zhì)分解代謝、增加耗氧代謝、支持腦下垂體的正常功能、維護腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，從而促進兒童生長發(fā)育及智能發(fā)展。

　　預(yù)防碘缺乏可取得較好成效，婦女不論懷孕與否都應(yīng)堅持食用加碘食鹽，從計劃懷孕時開始及至孕期都要每周加食1〜2次海帶，每次20〜40克。海帶所含碘為有機碘(碘化酪氨酸)，具有較高的生物利用率。研究表明，早孕補碘的孕媽媽所生嬰兒在大運動及語言能力方面比未補碘的孕媽媽所生嬰兒高5.28個智能發(fā)展商(DQ)點。

　　海水中含有豐富的碘，因而海產(chǎn)品中碘的含量高于陸地食物。越是精制的食鹽含碘量就越少，通常低于5微克/千克。動物性食物的碘含量高于植物性食物，蛋、奶含碘量較高，其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，水果和蔬菜含碘量較低。

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