莆田如何避免產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)?產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)是女性分娩后沒(méi)有做好護(hù)理工作而帶來(lái)的并發(fā)癥，產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)會(huì)影響到女性朋友的身體恢復(fù)，所以要多加注意啦。那么如何避免產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　如何避免產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)?

　　1、產(chǎn)后適量運(yùn)動(dòng)

　　女性朋友在分娩之后經(jīng)過(guò)相應(yīng)的休息，就要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)了。醫(yī)生表示，女性朋友在產(chǎn)后多加參加運(yùn)動(dòng)，一方面可以達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力以及抵抗力的目的，另一方面還能遠(yuǎn)離月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生，希望女性朋也要高度重視啦。

　　2、注意飲食習(xí)慣

　　產(chǎn)后的女性朋友，多加注意飲食的護(hù)理工作，是可以有效避免月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，希望女性朋友要提高jing惕啦。醫(yī)生表示，女性朋友要注意飲食的均衡以及合理性，但要避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，以免影響到產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

　　3、調(diào)整產(chǎn)后心態(tài)

　　很多剛生產(chǎn)完的女性朋友沒(méi)有適應(yīng)好角色的轉(zhuǎn)變，會(huì)出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)，這樣是會(huì)影響到月經(jīng)的正常來(lái)潮，女性朋友對(duì)此要多加注意啦。醫(yī)生表示，女性朋友要注意調(diào)整好心態(tài)了，以免帶來(lái)嚴(yán)重的并發(fā)癥?！贰贰?a href="/yqbj/35102/" target="_blank">莆田孕期小腿愛(ài)抽筋怎么辦

　　懷孕幾個(gè)月需要做胎位檢查?

　　1、正常情況下：

　　孕7個(gè)月(懷孕28周)之后，孕婦產(chǎn)前檢查的項(xiàng)目就會(huì)增加胎位檢查，檢查的頻率為每14天檢查一次。如果發(fā)現(xiàn)有胎位不正的情況，醫(yī)生會(huì)及時(shí)幫助孕婦糾正胎位。胎位不正的糾正時(shí)間以孕30—32周之間為宜。

　　2、如果出現(xiàn)了胎位不正：

　　孕婦需要醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胎位糾正操，并于7天后到醫(yī)院復(fù)查胎位情況。但此方法適用于孕32周前胎位不正的孕婦。孕32周以后，胎兒生長(zhǎng)迅速，羊水相對(duì)減少，胎兒的姿勢(shì)和位置相對(duì)固定。所以在孕32周以后，如果胎兒還是胎位不正，那就基本上等于確定了，當(dāng)然也不排除極少數(shù)胎兒在分娩前轉(zhuǎn)到正確胎位。

　　孕36周時(shí)，胎兒已經(jīng)基本成熟，在子宮里的空間已經(jīng)有限，活動(dòng)上很受限制，如果仍然胎位不正的話，孕媽媽一定要提前跟醫(yī)生溝通自己的生產(chǎn)方式，因?yàn)榕R產(chǎn)時(shí)能夠轉(zhuǎn)到正確胎位的胎兒畢竟只是極少數(shù)。

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