莆田孕媽媽水腫了要注意些什么?隨著孕期進(jìn)入后期,腫脹的手腳,做事和走路都讓孕媽們覺得不方便。但這也是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽必須經(jīng)歷的。總之,只要不是突然腫得很厲害或體重增加得特別多特別快,準(zhǔn)媽媽大都可以安心地度過孕期,下面由莆田盛興醫(yī)院為您解答。
面對孕期水腫,孕媽也可以通過以下幾種方式,減輕水腫帶來的不適癥狀:
1、充分休息消除水腫的方法莫過于靜養(yǎng),研究表明,人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會減少,水腫自然會減輕或消失。、睡覺時(shí),選擇左側(cè)臥位是消除浮腫較有效的辦法,排尿量也會由原來的500~600ml漸漸增加到1000ml,幫助排出體內(nèi)多余的水分。
2、坐著時(shí)——把腳稍稍墊高為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟,坐在椅子上的時(shí)候,可以把腳放到凳子上,與臀部同高;坐在地板上時(shí),可用坐墊把腳墊高。
3、穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢,從而引發(fā)身體浮腫。因此,孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。
4、按摩小腿、腳背可以由準(zhǔn)爸爸幫忙做一下按摩,按摩時(shí)要由下往上,這樣才有助于血液返回心臟,力度以舒服為宜。睡前的按摩,可以解除腿部酸痛,有助于睡眠。另外,洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
5、經(jīng)常散步借助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟,因此,散步對于浮腫的預(yù)防是很有成效的。
通過以上了解想必對“莆田孕媽媽水腫了要注意些什么”有所了解了吧,如果還有什么不明白的地方或者是想了解的地方可以點(diǎn)擊在線問答,或者是撥打我們的熱線電話進(jìn)行詳細(xì)了解。感謝您的閱讀,祝您健康幸福!
莆田盛興醫(yī)院坐落于莆田市秀嶼區(qū)市政中心前,按照三級醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)建設(shè),占地93畝,建筑面積13萬㎡,開設(shè)床位1200張...[詳細(xì)]