孕期保健護理有哪些?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出：孕婦媽媽在懷孕期間的護理工作是很重要的，而護理工作并不是孕婦一個人的事情，是一個家庭的事情，為了迎接新的小生命的到來，媽媽們會特別注意自己的飲食，容易忽視其它的方面，那么，孕期保健護理有哪些呢?下面就由醫(yī)生為我們詳細(xì)介紹一下：

　　【孕期保健護理有哪些】

　　針對以上問題，醫(yī)生介紹，孕期保健的護理措施主要有以下四個方面：

　　一、在鐵和鈣的攝取方面，孕婦一般每天要攝取15毫克的鐵和1.2克的鈣，這些可以通過食用鐵和鈣含量的食物進行攝取，也可從懷孕第12周開始服用鐵劑和鈣劑。

　　二、在運動方面，不能進行劇烈運動，這是眾所周知的?？梢赃M行適量的散步或者買東西，做些家務(wù)等，因為如果一直呆著不動會對分娩有一定的影響。散步的時間及距離要木艮據(jù)孕婦的自身的疲憊感來進行調(diào)節(jié)。

　　三、在衣著方面，孕媽媽們的衣服較要選擇寬大舒適的衣服來穿，一切以方便舒適為主，千萬不能因為要好看而穿不合身的衣服。鞋子較好選擇舒適的平底鞋，孕初期還可適當(dāng)穿一下高跟鞋，但不要太高，到孕后期則較好不要穿高跟鞋，以免引起不必要的碰撞。如果您想了解更多，請直接點擊下方在線客服，醫(yī)生將免費為您解答。

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　　四、在作息方面，孕婦在正常的作息時間里，妊娠初期可適當(dāng)增加一次休息的時間，每次休息約1小時，孕吐嚴(yán)重的則可多休息，到妊娠后半期則每天可多休息兩次，時間也為1小時左右。這里的休息并不一定是躺在床上不動，可以做些不太費力的事，如可以給寶寶編織衣服襪子之類的小物品，只要感覺疲勞了則可躺下休息。

　　醫(yī)生提醒：孕期除了以上的保健措施之外，若孕期身體有不適，應(yīng)該積極的到醫(yī)院檢查。同時，懷孕期間是很有必要定期的檢查，因為，這樣不僅保證的胎兒的發(fā)育情況，而且能夠保障自身的健康。

　　另外，選擇一家正規(guī)的醫(yī)院是必要的，因為正規(guī)的醫(yī)院不僅醫(yī)生專業(yè)，設(shè)施齊全，檢查、治療方式也是先進水平。莆田盛興醫(yī)院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運營理念，堅持“科技、誠信、人文、平價”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費、先進的設(shè)備、精湛的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為莆田沿海百萬群眾造福。

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