一個健康的寶寶是高質量的卵子和精子的結合。因此，在備孕期不僅女性朋友要做出努力，同時需要男性朋友的認真配合。那么，男性在備孕期要做什么呢?下面就由莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生為大家作相關內容的介紹。

　　(1)要做好孕前準備，未來的準爸爸是一定要好好配合的。從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內，應避免妻子懷孕，也要少接觸化學品與重金屬。

　　(2)丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

　　(3)丈夫要戒除煙酒。煙酒中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

　　(4)肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內，貯存有更多的有害化學物質，某些脂溶性的化學物都貯在脂肪中。在快速減肥過程中，蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來進入人的血液之中，進而對精子造成直接或間接的危害。

　　(5)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，精子的生成會受到影響，或會產生一些低質精子。推選閱讀 男性孕前檢查要注意哪些

　　(6)丈夫還要保持良好穩(wěn)定的情緒。若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產生和質量。推選閱讀 孕前檢查包括哪些

　　以上是關于“男性在備孕期要做什么”的介紹，文章內容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導。如果您還有想要了解的情況，可以點擊我們的在線客服，我們的在線客服會給您較專業(yè)，較詳細的解答，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對一詳解。