一個(gè)健康的寶寶是高質(zhì)量的卵子和精子的結(jié)合。因此，在備孕期不僅女性朋友要做出努力，同時(shí)需要男性朋友的認(rèn)真配合。那么，男性在備孕期要做什么呢?下面就由莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生為大家作相關(guān)內(nèi)容的介紹。

　　(1)要做好孕前準(zhǔn)備，未來的準(zhǔn)爸爸是一定要好好配合的。從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕，也要少接觸化學(xué)品與重金屬。

　　(2)丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。不少化學(xué)藥品會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。

　　(3)丈夫要戒除煙酒。煙酒中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

　　(4)肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，某些脂溶性的化學(xué)物都貯在脂肪中。在快速減肥過程中，蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來進(jìn)入人的血液之中，進(jìn)而對(duì)精子造成直接或間接的危害。

　　(5)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，精子的生成會(huì)受到影響，或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。推選閱讀 男性孕前檢查要注意哪些

　　(6)丈夫還要保持良好穩(wěn)定的情緒。若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會(huì)使睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。推選閱讀 孕前檢查包括哪些

　　以上是關(guān)于“男性在備孕期要做什么”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)，一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對(duì)一詳解。