懷孕前準(zhǔn)媽媽們需要準(zhǔn)備什么？莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生指出：懷孕對于每個女性，對于每個家庭來說都是非常重要的事情，隨著人們思想的提高，懷孕的一些注意事項(xiàng)也越來越受到很多朋友的重視，如何生一個聰明健康的寶寶，孕前工作不能少。那么，女性懷孕之前應(yīng)該注意哪些呢?下面就詳細(xì)給大家介紹這個問題。
懷孕前的準(zhǔn)備工作1：補(bǔ)充葉酸
即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中囯育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補(bǔ)充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。如果你不確定該吃哪一種，一定要先在線客服。
懷孕前的準(zhǔn)備工作2：告別煙酒及藥物
如果你吸煙或酗酒，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和酒精會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在懷孕前避免飲酒。
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懷孕前的準(zhǔn)備工作3：拒絕咖啡因
研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內(nèi)的鳳險。所以較好戒掉咖啡、茶、可樂等。不過戒的時候要注意循序漸進(jìn)，不要一下子完全停掉，以免引起頭痛。如果實(shí)在上癮，就限定自己每天只喝一杯，這是多數(shù)醫(yī)生認(rèn)可的安全限度。
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