游某是個公職人員,56歲的他臨近退休,又有美滿的家庭,應該算是其樂融融,可是近段時間困擾他20多年老毛病又發(fā)作了,而且發(fā)作的特別厲害,每天晚上定時發(fā)作,發(fā)作時人有昏迷感,無法站立,感覺視物旋轉(zhuǎn),腦內(nèi)有抽搐感,不能睜眼,有腦外傷史,就診莆田盛興醫(yī)院中醫(yī)科,經(jīng)過相關檢查后,中醫(yī)科曹平主任為其診斷頸椎病+顱腦外傷后遺癥頭暈,曹主任予以輸液、中、西藥、針灸推拿綜合治療后康覆出院,出院后隨訪無再發(fā)作。游某為感謝曹主任治療好困擾他多年的老毛病,特送錦旗以表感謝。
曹主任提醒大家:從職業(yè)上講,長期低頭伏案工作者或頭頸常向某一方向轉(zhuǎn)動者易患頸椎病。這些職業(yè)包括辦公室工作人員、打字員、抄寫者、計算機操作人員、會計、刺繡女工、手術室護士、長期觀看顯微鏡者、交通察和教師等職業(yè)的工作人員是頸椎病的發(fā)病率較高。 從睡眠姿勢上講,當枕頭過高、過低或枕的部位不當時,不良睡眠姿勢持續(xù)時間較長,易造成椎旁肌肉、韌帶、關節(jié)平衡失調(diào),張力大的一側易疲勞而產(chǎn)生不同程度的勞損。因此,喜歡臥高枕者及有反覆“落枕”病史者易患頸椎病。此外,躺著看書、看電視時頭部長久單一姿勢等日常生活中不良姿勢過多的人,也易發(fā)生頸椎病。有頭部外傷史的患者也易患頸椎病。由于交通事姑、運動性損傷導致的頸椎損傷,往往誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。
頸椎病患者平時應該注意:
1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平,枕高為自己一拳頭豎起高為標準。 可同時用下方配合用:買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。
2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物等。
3、積極治療局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。
5、預防頸椎病的發(fā)生,較重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動,如嚴重時需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。