莆田無(wú)痛人流后怎樣保養(yǎng)?莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生表示：人流對(duì)女性朋友的身心都會(huì)造成一定的傷害，無(wú)痛人流后要注意做好保養(yǎng)工作，使身體更快、更好的恢復(fù)健康。術(shù)后的身體較為虛弱，因此此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)攝入非常重要，合理的飲食調(diào)理也是促進(jìn)身體恢復(fù)的關(guān)鍵，做好人流術(shù)后護(hù)理。

　　無(wú)痛人流后怎樣保養(yǎng)：

　　一、節(jié)制夫妻生活

　　節(jié)制夫妻生活非常必要，因?yàn)槿肆餍g(shù)后若過(guò)早同房，易造成術(shù)后子宮收縮不全、術(shù)后大出血、急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可引發(fā)繼發(fā)性。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

　　二、科學(xué)飲食

　　人流后卵巢的保養(yǎng)要注意科學(xué)飲食，注意飲食合理均衡，食物的攝入既要有營(yíng)養(yǎng)也要易于消化，在保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及無(wú)機(jī)鹽攝入的基礎(chǔ)上，也要注意飲食要低脂低糖低熱量，以幫助身體恢復(fù)，保養(yǎng)卵巢。

　　三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　人流后在不影響身體恢復(fù)的基礎(chǔ)上，應(yīng)該木艮據(jù)身體的恢復(fù)情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，幫助協(xié)調(diào)內(nèi)分泌，保養(yǎng)卵巢。》》》莆田人流后如何自我保養(yǎng)

　　四、保持好心情

　　女性憂傷、抑郁、緊張、苦悶等的不良情緒可干擾體內(nèi)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，影響女性健康，而很多女性對(duì)人流都可能產(chǎn)生緊張、憂慮、悲傷等的情緒，因此女性應(yīng)該注意做好調(diào)節(jié)，保持好心情，以免對(duì)身體恢復(fù)產(chǎn)生不良影響，幫助做好卵巢保養(yǎng)。

　　在日常的飲食中應(yīng)多吃以下幾類食物：

　　1、由于人流后身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　2、人流手術(shù)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人流后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

　　3、人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　4、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對(duì)抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。因此人流術(shù)后女性應(yīng)當(dāng)多吃這些食物。

　　5、人流手術(shù)后要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　6、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

　　另外，在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。如果小肚子疼痛難忍，較好到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，以排除宮內(nèi)感染的可能性，術(shù)后兩周一定到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，人流術(shù)后要進(jìn)行消炎處理或者輸液進(jìn)行抗感染的治療。

　　若想在人流后身體恢復(fù)較快，不留下什么后遺癥。不僅要了解無(wú)痛人流術(shù)后飲食要注意哪些方面?還要在進(jìn)行手術(shù)時(shí)選擇先進(jìn)的人流技術(shù)，這既有利于手術(shù)的順利進(jìn)行，又有利于術(shù)后身體的恢復(fù)。

　　以上是關(guān)于“莆田無(wú)痛人流后怎樣保養(yǎng)”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線4009180606，與醫(yī)生一對(duì)一詳解。